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丰胸饮食

?? 信息来源:时间:2019-09-06 15:52:39

千年铜州 活力北流

丰胸饮食
1.丰胸食物大公开:
(1)肉类:牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满。
(2)海鲜:蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜,能够刺激女性荷尔蒙的成长。
(3)蔬类:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素,可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
(4)水果:苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对於丰胸有很大的助益,而最为大家所熟知的当属木瓜了,其中又以青木瓜最为有效,因其内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助於身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,丰胸效果最佳。
(5)核果:花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等,因含有丰富的蛋白质和脂质,因此能够促进第二性徵的发育。
(6)中药材:红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效,对於丰胸颇有助益。
(7)奶蛋:牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类,都有丰富的蛋白质,是帮助胸部成长不可或缺的要角。
2.丰胸饮品大公开:
(1)核桃牛奶:
材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200c.c.。
做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕发胖,可以在熄火後加上少许白糖,以增添风味。
说明:此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质,不但可以丰胸,还兼具有养颜润肤的功效。
(2)营养牛奶麦片:
材料:牛奶、麦片各适量。
做法:将材料放入锅中,以小火慢慢拌煮约10 分钟,待麦片膨胀即可。
说明:此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质,是道简单又营养的丰胸饮品。
(3)黄耆红枣茶:
材料:黄耆3~5片、红枣5粒、冰糖适量。
做法:将黄耆和红枣放入200c.c.的滚水中冲泡後即可饮用。因为黄耆有些苦味,所以怕苦的人可以加入少许冰糖。
说明:此道饮品能生津补血、调节内分泌、促进乳房发育。
(4)桂圆红枣茶:
材料:桂圆肉3两、红枣10粒。
做法:将桂圆肉及红枣放入2,000c.c.的水中熬煮,至桂圆肉膨胀即可,趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。
说明:桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳的功效,所以,常喝此道饮品,绝对能让你不知不觉的长大喔!
3.丰胸药膳大公开:
(1)香嫩猪脚:
材料:猪脚1个、红枣5粒、姜数片、葱段少许。
调味料:盐、冰糖、胡椒粉、酒各少许。
做法:
A.先将猪脚洗乾净,并用热水汆烫後捞出。
B.另准备一锅热水,放入猪脚及红枣,大火煮沸後,加入少许的酒,接着转小火。
C.炖煮至猪脚软烂後,再放入葱段、姜片、少许的盐、冰糖及胡椒粉,继续炖煮30分钟即可。
说明:猪脚中的胶质含量极丰,是丰胸时不可不吃的食物。
(2)猪尾凤爪汤:
材料:猪尾2只、凤爪4只、香菇4朵。
调味料:盐少许。
做法:
A.猪尾洗净切块,并用热水汆烫後捞出备用。
B.凤爪洗净切半,香菇泡软切半。
C.将全部材料放入水中,以大火炖煮,待水煮沸後转小火,继续熬煮约1小时,最後加入少许盐调味即可。
说明:猪尾和凤爪中所含的丰富胶质,不只能促进胸部发育,对於美肤也有卓越的水水功效。
(3)木瓜炖排骨:
材料:青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。
调味料:盐少许。
做法:
A.先将排骨以热水汆烫後捞出备用,青木瓜去皮去籽,切成小块。
B.排骨与葱段、姜片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切块的青木瓜,转成小火炖煮。
C.炖煮至青木瓜软烂,最後再加上少许的盐调味即可。
(4)雪耳炖木瓜:
材料:木瓜1个、白木耳25克 、北杏15、南杏20克 。
调味料:冰糖适量。
做法:
A.先将木瓜去皮去籽,切成小块;白木耳洗净,并以清水发泡开。
B.南、北杏同样去皮,以清水洗净,接着将材料放入锅中,加上冰糖,倒入滚水,加盖炖煮至材料入味即可。
资料来源:中时电子报健康版

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